A parte boa é que 90% dos fumantes entrevistados estão dispostos a largar o vício, mas 67,8% consideram isso uma missão muito difícil – opinião comprovada pelo fato de que 63% tentaram parar, mas não conseguiram. Essas pessoas podem ser ajudadas pela tecnologia pessoal através de aplicativos para smartphone; se você é uma delas, confira a lista abaixo preparada pelo Olhar Digital: (Cada aplicativo tem um link correspondente)
Stop! Quit Smoking – LITE (Android)- O app usa um sistema motivacional que exibe quanto dinheiro e tempo você economiza com a diminuição do fumo…
MyQuit Coach (iOS)- Você pode criar um plano personalizado com suas próprias motivações que se ajusta automaticamente, se necessário…
Quit Smoking: Cessation Nation (Android)- Este aqui é uma boa para quem acabou de parar, porque mostra quantos cigarros deixou de fumar, quanto dinheiro economizou e quais foram as melhorias de saúde…
Meu último cigarro (iOS)- Como os outros, o app mostra uma série de estatísticas, mas todas baseadas em conhecimento médico…
QuitNow! (Android) (iOS) (Windows Phone) (BlackBerry) (Facebook)- Veja estatísticas específicas sobre quanto tempo faz que você não fuma em dias, horas e minutos, o que pode ajudar a diminuir a ansiedade. O app também mostra a quantidade de cigarros não fumados e o tempo salvo…
Quit Smoking (Android)- Um widget projetado para te afastar gradativamente do vício que cria estatísticas a partir dos dados do próprio usuário…
Pare de fumar em 60 dias (iOS)- O desenvolvedor explica: "Você vai fumar normalmente nos primeiros dias. Depois de 3 dias o aplicativo vai ter analisado seus hábitos tabagistas…
Brasil sem Cigarro (Android) (iOS)- Aplicativo criado pelo programa "Fantástico", da Rede Globo, conta com participação do dr. Drauzio Varella, que dá dicas diárias que te preparam para o dia em que o vício se for…
Stop Smoking Cigarettes Now Quit Smokes Forever Tracker, Counter, & No Smoker Cigarette Quitter Coach App (iOS)- Acompanhe estatísticas sobre saúde, tempo e dinheiro salvos caso você deixe o cigarro…
Tweetsmoking (Android)- Um contador mostra a melhora na sua qualidade de vida como um não fumante, fala sobre a melhoria na sua pele e quanta vitamina C seu corpo recebe graças à atitude de parar…
Craving to Quit (iOS)- Este app é baseado num programa desenvolvido pela Universidade de Yale e promete vencer o vício em 21 dias…
Parar de fumar (Android)- Bem simples, este aplicativo apenas exibe informações sobre sua batalha contra o vício…
UCSF/SFGH Stop Smoking (iOS)- Criado pela Universidade da Califórnia em San Francisco em parceria com o Hospital Geral de San Francisco… Ele relaciona tempo sem cigarro, humor e os exercícios que você deve fazer ao invés de fumar, mas é você que determina quando quer parar…
Mindfulness Meditation App to cessation smoking (iOS)- Ao invés de fumar, medite…
Quit It Lite - stop smoking now (iOS)- Os próprios desenvolvedores descrevem o aplicativo como apenas um pequeno motivador… Além disso, mostra benefícios de largar o vício e permite que você estabeleça seus próprios objetivos. Boa sorte!
Fonte: Olhar Digital
